godthla

بسمله
اهلا وسهلا بك زائرنا العزيز
نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
ونتمنى منك الانضمام
لدنيا لتزيد المنتدى تالق ولمعان
ها لسه مش حتسسسسسسسجل
afro
godthla

بسمله
اهلا وسهلا بك زائرنا العزيز
نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
ونتمنى منك الانضمام
لدنيا لتزيد المنتدى تالق ولمعان
ها لسه مش حتسسسسسسسجل
afro
godthla
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

godthla

godthlaتحميل افلام-تحميل اغانى-تحميل الالعاب-برامج-اعلانات-موبيلات-ثيمات ومسجات-اكواد-منتديات-استايلات-رمضانيات-الاسره-الشعر-صور-طب-صحه-رياضه-اخبار-كمبيوتر ونت-منوعات-اسلاميات-جرافيك- اشهار -ارشفه-بنرات -برمجه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
:الأســـــم
:كلمة السـر
تذكرنــي؟
  الاخبار والقضايا المعاصره, فهرس godthlaدليل لكل صاحب منتدى استعرض المواضيع الجديدة موسوعه الاكواد,

سينما


المواضيع الأخيرة
goweto_bilobedبيض شم النسيم الملون على شكل كتكوت خارج من البيضه كروشيه للمبتدئين2018جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 22 مارس - 14:33 من طرفgoweto_bilobedاتعلمى 30 غرزه كروشيه للمبتدئين فى وقت قصير جدا مش اكثر من ساعه واحدهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 1 مارس - 22:02 من طرفgoweto_bilobedفوائد واضرار العرقسوسجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 17 نوفمبر - 4:57 من طرفgoweto_bilobedصفات يتمتع بها الرجل الحقيقىجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 16 نوفمبر - 0:49 من طرفgoweto_bilobedالمشروبات الغازيه تذيب الصأجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 15 نوفمبر - 1:10 من طرفgoweto_bilobedهمسه للزوجينجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 15 نوفمبر - 1:09 من طرفgoweto_bilobedاطفالنا بحاجه الينا احتوايهم قبل خسارتهمجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 15 نوفمبر - 1:05 من طرفgoweto_bilobedللتحميل من letitbit.vip-file.turbobit مع برنامج USDownloader 1.3.5.9 12.06.2013 Silent + Pجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 15 نوفمبر - 1:02 من طرفgoweto_bilobedعملاق صيانة الكمبيوتر وتسريعه Wise Care 365 Pro 2.47.195 Final Portableجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 15 نوفمبر - 1:01 من طرفgoweto_bilobedمقدمه عن نظام مونتيسورى جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 14 نوفمبر - 7:47 من طرفgoweto_bilobedكشف اسماء القرعه العلنيه الرابعه للتوظيف بالجيش الثالث بالسويسجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 26 سبتمبر - 5:56 من طرفgoweto_bilobedاسماء المعينين بالقرعه السادسه6 بالقرعه العلنيه لتوظيف الشباب عن طريق الجيش الثالث بالسويسجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 13 يوليو - 1:06 من طرفgoweto_bilobedالاول عالميا Internet Download Manager 6.16 Build 1 +تفعيل باسمك مدى الحياة لاى اصدارجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 24 يونيو - 18:24 من طرفgoweto_bilobedالاول عالميا Internet Download Manager 6.16 Build 1 +تفعيل باسمك مدى الحياة لاى اصدارجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 22:58 من طرفgoweto_bilobedسرع النت مع portable System Speed Booster 2.9.9.6جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 16 يونيو - 19:19 من طرفgoweto_bilobedمن غير تسطيب خلى جهازك صاروخ مع Glary Utilities 3.3.0.112 Beta Portableجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 10 يونيو - 23:24 من طرفgoweto_bilobedعملاق صيانه وتنظيف اخطاء النظام CCleaner + Portable ولا يحتاج للتنصيبجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 10 يونيو - 23:19 من طرفgoweto_bilobedجهاوك نفاثة مع Cloud System Booster 2.1.0.256 + Portableجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 10 يونيو - 23:02 من طرفgoweto_bilobedالقرعه السادسه بمحافظه السويس بقياده الجيش الثالث الميدانى اليومجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 7 مارس - 13:09 من طرفgoweto_bilobed مذكرات الاجاده للغه العربيه وطريقه التائسيس الوحيده للاولاد الصف الاول الابتدائى2010/2011جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 4 ديسمبر - 4:58 من طرفgoweto_bilobedكشف أسماء المعينين عن طريق الجيش الثالث الميدانيجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 27 نوفمبر - 19:58 من طرفgoweto_bilobedتصدر الحادث المأساوي الناجم عن اصطدام قطار بحافلة مدرسية في أسيوط والعدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة ومباحثات الرئيس محمد مرسي مع رئيس وزراء تركيا وأمير قطر اهتمامات وعناوين الصحف المصرية الصادرة اليوم الأحد.جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 18 نوفمبر - 8:49 من طرفgoweto_bilobedحالات الوفاة في حادث قطار أسيوط بلغ 51 متوفيا وأن عدد المصابين بلغ 16 مصابا.جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 18 نوفمبر - 8:46 من طرفgoweto_bilobedمازال الاعتصام مستمر باسيوط مطالبين بمحاكمة المسئولين عن الحادث وإقالة محافظ أسيوط ورئيس الوزراءجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 18 نوفمبر - 8:35 من طرفgoweto_bilobedضحايا اصطدام أتوبيس مدرسة بأحد القطارات بمنفلوط فى محافظة أسيوطجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 18 نوفمبر - 8:29 من طرفgoweto_bilobed 60 دقيقة للرجوع للماضى الى اين ستذهب؟؟؟جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 19:56 من طرفgoweto_bilobedايهما اكثر كذبا الرجل ام المراهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 19:43 من طرفgoweto_bilobedمن تختارها شريكه لك؟جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 19:40 من طرفgoweto_bilobedماذا تختارين السؤال صعب؟جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 19:36 من طرفgoweto_bilobedهل تكره من احببت؟جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 12 نوفمبر - 19:29 من طرفgoweto_bilobedأمطار غزيرة وعواصف رملية بمدن جنوب البحر الاحمرجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 9 نوفمبر - 22:09 من طرفgoweto_bilobedطقس مائل للبرودة السبت وامطار متوقعة على القاهرةجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 9 نوفمبر - 22:07 من طرفgoweto_bilobedقطع المياه بعدة مناطق بالجيزة من6 مساء الجمعة حتى 6 صباح السبتجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 9 نوفمبر - 22:02 من طرفgoweto_bilobedمغادره التحرير بعد انتهاء فعاليات جمعة تطبيق الشريعة جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 9 نوفمبر - 21:52 من طرفgoweto_bilobedمناسك الحج خطوه خطوه فيديوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 25 سبتمبر - 16:47 من طرفgoweto_bilobedوكالة سنا الاخباريةجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 25 سبتمبر - 14:09 من طرفgoweto_bilobedاضف موقعك لاكثر من 50 موقع اجتماعى عالمى وتمتع بالاف الزوار بضغطة زر واحدة .. جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 15 سبتمبر - 17:14 من طرفgoweto_bilobedاضف موقعك فى اكثر من300 دليل عربى لرفع البيج رانك لمنتداكجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 15 سبتمبر - 17:11 من طرفgoweto_bilobedنظام الحردات للتريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 2 سبتمبر - 21:03 من طرفgoweto_bilobedلشغل الدائري او الابر الدائريهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 2 سبتمبر - 20:54 من طرفgoweto_bilobedشغل الجاكار في التريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 2 سبتمبر - 20:46 من طرفgoweto_bilobedالحردات والدورانات فى التريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 25 أغسطس - 1:57 من طرفgoweto_bilobedانواع الغرز للتريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 25 أغسطس - 1:42 من طرفgoweto_bilobedقفل غرز التريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 25 أغسطس - 1:26 من طرفgoweto_bilobedشرح غرزه التريكوCriss Cross Cable With Twistsجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 25 أغسطس - 0:56 من طرفgoweto_bilobedشرح غرزه التريكوBasketweaveجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 25 أغسطس - 0:51 من طرفgoweto_bilobedالابر المستخدمه فى التريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 25 أغسطس - 0:36 من طرفgoweto_bilobed17 غرزه تريكو شرح بالصورجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 24 أغسطس - 23:00 من طرفgoweto_bilobedغرزه المقلوبه -تريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 24 أغسطس - 22:49 من طرفgoweto_bilobedغرزه البدايه فى التريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 24 أغسطس - 22:47 من طرفgoweto_bilobedمصطلحات التريكو باللغة العربيةجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 24 أغسطس - 22:41 من طرفgoweto_bilobedالغرزه المرنه -تريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 24 أغسطس - 22:28 من طرفgoweto_bilobedغرزه الحمصه -تريكوجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 24 أغسطس - 22:06 من طرفgoweto_bilobedعيد سعيد لكل أعضاء المنتدىجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 23 أغسطس - 22:33 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في غواتيمالاجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 17 أغسطس - 8:46 من طرفgoweto_bilobedاحلي منتدي البحار والاسماكجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 9 أغسطس - 3:22 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في نيوزيلانداجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 27 يوليو - 9:47 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في السيشلجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 26 يوليو - 8:34 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في النرويججدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 25 يوليو - 8:49 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في جزر فيجيجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 24 يوليو - 7:44 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في ايسلنداجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 23 يوليو - 10:18 من طرفgoweto_bilobedالاسلام في البيروجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 20 يوليو - 17:16 من طرفgoweto_bilobedامساكية رمضان 2012 لمدينتي القاهرة و الاسكندريةجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 18 يوليو - 16:00 من طرفgoweto_bilobedالجزائر تحتفل بخمسينية الاستقلالجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 5 يوليو - 13:56 من طرفgoweto_bilobed لعبة Wandering Willows كاملة للتحميلجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 5 يونيو - 12:47 من طرفgoweto_bilobedالدعم الحقيقى لمنتداياتكم هنا عندنا جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 17 مايو - 11:04 من طرفgoweto_bilobedانور ابو البصل / أخ لكم جديد في المنتدى جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 17 مايو - 10:57 من طرفgoweto_bilobedفلاش وصف الجنة لابن القيم الجوزيةجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 2 مايو - 17:10 من طرفgoweto_bilobedكشف اسماء القرعه الثالثه للتوظيف بالسويسجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الإثنين 23 أبريل - 23:50 من طرفgoweto_bilobedيومان ومزال الحريق مستمربشركه النصر للبترول لليوم الثالث واسماء ضحايها بالسويسجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 17 أبريل - 7:13 من طرفgoweto_bilobedحريق ضخم بمصنع معالجة المياه الناتجة عن حفر الآبار البترولية بالمنطقة الصناعية بمدينة جمصه بمحافظة الدقهلية،جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 15 أبريل - 0:33 من طرفgoweto_bilobedالسابقين الأولين إلى الإسلام جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 10:31 من طرفgoweto_bilobedأقسام الوحى جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 10:09 من طرفgoweto_bilobedمراحل حياة رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد أن شرفه الله بالنبوة والرسالة جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 9:11 من طرفgoweto_bilobedاحداث فى حياه رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم قبل النبوهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 9:02 من طرفgoweto_bilobedحول زواج الرسول محمد صلى الله عليه وسلم واول زوجه له(بامنا خديخه )جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 8:53 من طرفgoweto_bilobedالحرب التى حضرها رسول الله محمدصلى الله عليه وسلم وهو بسن العشرين من عمرهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 8:34 من طرفgoweto_bilobedقول بَحِيرَى الراهب عن رسول الله محمد صلى الله عليه وسلمجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 8:27 من طرفgoweto_bilobedمحمد صلى الله عليه وسلم وهو فى الرابعه من عمرهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 10 أبريل - 8:19 من طرفgoweto_bilobedالقرعه السادسه بمحافظه السويس غداجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأحد 1 أبريل - 19:48 من طرفgoweto_bilobedهل توجب صحة الحديث القطع به؟جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 30 مارس - 21:14 من طرفgoweto_bilobedأنواع الأحـاديث ودرجاتهاجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 30 مارس - 20:43 من طرفgoweto_bilobedمفاتيح يصعُب إمتلآكهاجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 7 مارس - 20:53 من طرفgoweto_bilobedجنة الدنيا قبل جنة الآخرهجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 7 مارس - 20:46 من طرفgoweto_bilobedمن آداب الدعاءجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الأربعاء 7 مارس - 20:45 من طرفgoweto_bilobedعمال سيراميكا كليوباترا بالسويس .استمرار ازمة عمال سيراميكا كليوباترا. أبو العينين: استجبت لجميع مطالب العاملين وبأكثر مما يتضمنه القانون جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الثلاثاء 6 مارس - 21:39 من طرفgoweto_bilobedطريقة طبخ ارز البخاري بالصور جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 3 مارس - 20:52 من طرفgoweto_bilobedدجاج بالليمونجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 3 مارس - 20:50 من طرفgoweto_bilobed الدجاج الحار المخبوز مع الكسكسجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 3 مارس - 20:45 من طرفgoweto_bilobedالفلفل الأخضر يحسن وظائف القلبجدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1السبت 3 مارس - 20:42 من طرف

شاطر | 
 

 جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطرالياسمين
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 68

تاريخ التسجيل : 27/05/2010


جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Empty
مُساهمةموضوع: جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن   جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 21 أكتوبر - 9:21

جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن 636902

مع بداية الدراسة ينصح خبراء التغذية الأمهات بضرورة إتباع برنامج غذائي يحمي الأطفال من مخاطر الأنيميا "فقر الدم" والسمنة وتقديم كل ما هو مفيد من عناصر غذائية مفيدة بطريقة جذابة.
ابحثي دائما عن المفيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالمعادن كالنحاس والسلينوم والفيتامينات بأنواعها على سبيل المثال يظهر بهذا الموسم "الرومان" الذي يحتوي على فوائد متعددة لا تحصي منها تقوية المناعة وتنشيط الذهن لذا يجب أن تحرص كل أم على أن يتواجد دوما بحقيبة الغداء المدرسي .
ولخصت استشارية التغذية وعلاج السمنة د. وفاء وافي ما يجب أن يحتوي عليه طبق الطفل من عناصر غذائية بتقسيمه إلى ثلاث أجزاء الثلث الأول يحتوي على كمية كبيرة من السلطة والخضار المطهو والطازج ثم يأتي الثلث الثاني ليحتوي على النشويات والثلث الأخير يحتوي على البروتين "لحم ودجاج" والألبان "جبن وكريمة .. الخ".
وتقدم د.وفاء وافي جدول عملي لتغذية أولادنا فى المدرسة من عمر 4 :17 سنة والحصص التالية تؤخذ بما يناسب عمر الطفل خلال هذه المرحلة .
سناك قبل الإفطار "بالمنزل"


* كوب كاكاو أو شاي باللبن مع بسكوت بالعجوة
أو
* ميلك شيك من اللبن والفواكه الطازجة
أو
* زبادي مع ثمرة فاكهة مع شوفان بالفواكه

الإفطار فى المدرسة "طعام منزلي"
* كل يوم : فاكهة كمثري أو بلح أو تفاح أو موز أو رمان + خيار أو خس أو طماطم شيري أو ذرة مسلوقة + ماء مع أحد الخيارات الآتية :
* 1 -2 ساندوتش بلدي أو خبز أسمر فول مدمس أو لبنة أو مربي فواكه أو نوتيلا من زبدة الفول السوداني أو حلاوة طحينية أو جبنة بيضاء بالزيتون
أو
* 1 - 2 شرائح بيتزا منزلية بالخضروات

- مرة أسبوعيا ساندوتش تونة أو همبرجر مصنوع بالبيت أو دجاج مدخن مع خس وناجتس أو بانيه مشوي بالفرن.
- سلطة خس وخيار وجبنة وذرة حلوة.
- لبن بالفواكه أو لبن بالشيكولاتة أو عصير طبيعي "للأعمار الصغيرة".
- مافين الشيكولاتة أو كريب أو فرنش توست.

الغداء "بعد العودة من المدرسة"



* سلطة خضراء : جرجير خس بنجر طماطم خيار ذرة أو حمص فجل فلفل ألوان مع شوربة عدس أو خضار مع نودلز مع أحد الخيارات الآتية :
* 1 - 3 دجاج فيليه أو أصابع سمك بانيه مشوي بالفرن أو قطعة لحم أحمر
مع
2 - 5 ملاعق أرز بالشعيرية أو مكرونة بالصلصة البيضاء أو طبق كشري بالمكرونة أو فريك.
مع
طبق خضار الموسم : ملوخية بامية سباخ باذنجان.

ومطلوب من الأم الابتكار والتنوع للطفل علي سبيل المثال :
* فاهيتا الدجاج بالفلفل والجزر والباذنجان والطماطم والبصل والزبادي مع مكرونة بالصلصة البيضاء مع سلطة الطماطم والخس والفجل.
* بطاطس مهروسة مع سلطة السبانخ والبنجر وقطع الدجاج.
* 1 - 2 في خبز أسمر مع سلطة خضراء.
العصر "بين الوجبات"
ميلك شيك بالفواكه أو فواكه طازجة أو سلطة فواكه أو عصير طماطم .
وجبة العشاء
* 1-2 زبادي بالفاكهة + سندوتش لبنة أو جبن قريش بزيت الزيتون والخيار أو مربي فواكه قليلة السكر.
* 1 - 2 بطاطا مشوية + زبادي أو لبن.
* ذرة مشوية أو مسلوقة فى لبن وسكر قليل أو فشار

الموضوعالأصلي : جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن  المصدر : godthla  الكاتب: عطرالياسمين
Untitled 2
عطرالياسمين; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابنة عائشة
عضو فعال
عضو فعال
ابنة عائشة

عدد المساهمات : 59

تاريخ التسجيل : 18/10/2010


جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Empty
مُساهمةموضوع: رد: جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن   جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الخميس 21 أكتوبر - 11:54

جزاك الله خيراً
الموضوعالأصلي : جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن  المصدر : godthla  الكاتب: ابنة عائشة
Untitled 2
ابنة عائشة; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندووش
عضو نشيط
عضو نشيط
ندووش

عدد المساهمات : 130

تاريخ التسجيل : 13/10/2010


جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Empty
مُساهمةموضوع: رد: جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن   جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Icon_minitime1الجمعة 22 أكتوبر - 10:48

جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن Qatarya_QQb31pwanG
الموضوعالأصلي : جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن  المصدر : godthla  الكاتب: ندووش
Untitled 2
ندووش; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» اسباب خوف الاطفال من المدرسة
» طفلك والكمبيوتر
» جدول اعمال لاميتا فرنجية
» جدول مباريات الدور ال16 كاس العالم2010
» لكي يصبح طفلك هادئ
صفحة 1 من اصل 1

godthla الكلماتالدلالية
جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن حصرياا , جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن بانفراد , جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهنمنتديات godthla ,جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن حمل , جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن download , جدول لتغذية طفلك في المدرسة ينشط الذاكرة ويجدد الذهن تحميل حصري
godthlaرابط الموضوع
godthlabbcode BBCode
godthla HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
godthla :: قسم الاطفال-