saloua عضوشرف
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
| موضوع: اطعمه تزيد ذكاء طفلك السبت 6 نوفمبر - 17:51 | |
| اطعمه لزياده ذكاء الاطفال كيف تزيدي من ذكاء طفلك ذكاء الاطفال طعام مفيد جدا جدا ويزيد نسبة ذكاء الطفل
خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض
والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية
لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم,فما عليك إلا الاطلاع
على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض
فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال
الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة
التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التيتحتوي على الدهون المسؤولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض
الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعدفي عزل خلايا الدماغ وبالتالي
يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص
أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترولوالبروتينات
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادةالكولين الشبيهة
بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها
على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمةالخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك
التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد
في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضروريةلسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراءإلى أغذية الأطفال لما تحتويه
من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)
على وجه الخصوص |
|
soso عضوشاد حيلة
الابراج :
الأبراج الصينية :
العمر : 40
عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
العمل/الترفيه : محاسبه
| موضوع: رد: اطعمه تزيد ذكاء طفلك السبت 6 نوفمبر - 18:51 | |
| |
|
الطبيعه 2 عضوشاد حيلة
عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
| موضوع: رد: اطعمه تزيد ذكاء طفلك الإثنين 27 يونيو - 20:37 | |
| موضوع ممميز ومهم الله يعطيك العافيه |
|